7.1 km | 00:46:45 | 06:33/km日期: 2023-11-07 20:03 - 地點: 北大校園 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 132 - 卡路里: 534 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 64%
Pace: 06'22" / 06'22" / 06'26" / 07'09" / 06'28" / 06'38" / 06'32" / 06'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'28" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'37" (+00'15") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'32" (+00'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+00'21") | 119 / 7119 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.21 km 
ASICS Novablast. 3 累積 :
855.6 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'22" | 00:12'44" |
| 3 | 06'26" | 00:19'10" |
| 4 | 07'09" | 00:26'19" |
| 5 | 06'28" | 00:32'47" |
| 6 | 06'38" | 00:39'25" |
| 7 | 06'32" | 00:45'57" |
| 7.1 | 06'50" | 00:46'46" |
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