7.8 km | 00:44:06 | 05:40/km日期: 2023-11-08 19:31 - 平均心率: 130 - 卡路里: 459 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 25°C - 濕度: 70%
Pace: 06'06" / 05'36" / 05'35" / 05'49" / 05'40" / 05'31" / 05'22" / 05'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+01'00") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'36" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'34" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'28") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'31" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'21" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'23" (+00'02") | 776 / 7776 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
397.62 km 
adidas 愛迪達 BOSTON 10 累積 :
755.2 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'06" | 00:06'06" |
| 2 | 05'36" | 00:11'42" |
| 3 | 05'35" | 00:17'17" |
| 4 | 05'49" | 00:23'06" |
| 5 | 05'40" | 00:28'46" |
| 6 | 05'31" | 00:34'17" |
| 7 | 05'22" | 00:39'39" |
| 7.8 | 05'24" | 00:43'51" |
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