3.0 km | 00:16:25 | 05:28/km日期: 2023-11-08 16:51 - 平均心率: 153 - 卡路里: 158 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 27°C - 濕度: 71%
Pace: 05'30" / 05'25" / 5500'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'08") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'22" | 400 / 800 |
| 3 | | 05'28" (+00'06") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'26" (+00'04") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 2400 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 400 / 2800 |
| 8 | | 05'17" | 201 / 3001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 183.98 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'30" | 00:05'30" |
| 2 | 05'25" | 00:10'55" |
| 3.0 | 05'29" | 00:16'25" |
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