11.2 km | 01:01:20 | 05:27/km日期: 2023-11-07 17:35 - 平均心率: 168 - 卡路里: 585 Cal - 總步數: 10536 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 60%
Pace: 08'03" / 06'00" / 06'18" / 04'09" / 04'00" / 03'55" / 03'56" / 03'38" / 06'27" / 05'57" / 05'58" / 13'29" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'45" (+06'12") | 500 / 500 | 131 / 78 |
| 2 | | 06'27" (+02'54") | 501 / 1001 | 174 / 88 |
| 3 | | 06'07" (+02'34") | 500 / 1501 | 172 / 94 |
| 4 | | 05'56" (+02'23") | 501 / 2003 | 173 / 96 |
| 5 | | 06'17" (+02'44") | 500 / 2504 | 174 / 91 |
| 6 | | 06'22" (+02'49") | 500 / 3004 | 174 / 89 |
| 7 | | 15'25" (+11'52") | 10 / 3014 | 168 / 38 |
| 8 | | 04'04" (+00'31") | 502 / 3517 | 185 / 132 |
| 9 | | 04'00" (+00'27") | 503 / 4020 | 185 / 134 |
| 10 | | 04'01" (+00'28") | 501 / 4522 | 185 / 134 |
| 11 | | 03'59" (+00'26") | 501 / 5023 | 187 / 134 |
| 12 | | 03'58" (+00'25") | 503 / 5527 | 187 / 134 |
| 13 | | 03'52" (+00'19") | 504 / 6031 | 186 / 138 |
| 14 | | 03'58" (+00'25") | 504 / 6535 | 187 / 134 |
| 15 | | 03'55" (+00'22") | 501 / 7037 | 187 / 136 |
| 16 | | 03'41" (+00'08") | 500 / 7537 | 188 / 143 |
| 17 | | 03'33" | 500 / 8037 | 189 / 148 |
| 18 | | 07'26" (+03'53") | 501 / 8539 | 154 / 87 |
| 19 | | 05'56" (+02'23") | 502 / 9041 | 176 / 95 |
| 20 | | 05'55" (+02'22") | 500 / 9542 | 177 / 95 |
| 21 | | 06'09" (+02'36") | 501 / 10043 | 176 / 92 |
| 22 | | 05'58" (+02'25") | 502 / 10545 | 176 / 94 |
| 23 | | 05'59" (+02'26") | 500 / 11046 | 176 / 94 |
| 24 | | 13'01" (+09'28") | 174 / 11220 | 110 / 69 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.90 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'03" | 00:08'03" |
| 2 | 06'00" | 00:14'03" |
| 3 | 06'18" | 00:20'21" |
| 4 | 04'09" | 00:24'30" |
| 5 | 04'00" | 00:28'30" |
| 6 | 03'55" | 00:32'25" |
| 7 | 03'56" | 00:36'21" |
| 8 | 03'38" | 00:39'59" |
| 9 | 06'27" | 00:46'26" |
| 10 | 05'57" | 00:52'23" |
| 11 | 05'58" | 00:58'21" |
| 11.2 | 13'26" | 01:01'20" |
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