11.1 km | 01:03:13 | 05:43/km日期: 2016-04-29 07:32 - 平均心率: 183 - 卡路里: 1184 Cal - 總步數: 11810 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 93 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 63%
Pace: 06'09" / 05'52" / 05'35" / 05'30" / 05'38" / 05'59" / 05'30" / 05'36" / 05'44" / 05'35" / 05'36" / 08'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'08" (+00'39") | 1000 / 1000 | 181 / 89 |
| 2 | | 05'51" (+00'22") | 1002 / 2002 | 188 / 90 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1006 / 3008 | 182 / 98 |
| 4 | | 05'29" | 1002 / 4010 | 185 / 98 |
| 5 | | 05'38" (+00'09") | 1008 / 5019 | 185 / 95 |
| 6 | | 05'52" (+00'23") | 1007 / 6027 | 182 / 93 |
| 7 | | 05'30" (+00'01") | 1008 / 7036 | 183 / 98 |
| 8 | | 05'34" (+00'05") | 1008 / 8044 | 193 / 92 |
| 9 | | 05'39" (+00'10") | 1001 / 9045 | 193 / 91 |
| 10 | | 05'36" (+00'07") | 1003 / 10049 | 189 / 93 |
| 11 | | 05'34" (+00'05") | 1006 / 11056 | 191 / 93 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
200.69 km 
阿拖 白色38號 累積 :
2088.5 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'52" | 00:12'01" |
| 3 | 05'35" | 00:17'36" |
| 4 | 05'30" | 00:23'06" |
| 5 | 05'38" | 00:28'44" |
| 6 | 05'59" | 00:34'43" |
| 7 | 05'30" | 00:40'13" |
| 8 | 05'36" | 00:45'49" |
| 9 | 05'44" | 00:51'33" |
| 10 | 05'35" | 00:57'08" |
| 11 | 05'36" | 01:02'44" |
| 11.1 | 08'40" | 01:03'13" |
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