陳信何 2023/11/06 訓練日誌 | Marathon's World

陳信何新北市
ID 717479

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7.0 km | 00:42:21 | 06:01/km

日期: 2023-11-06 19:39 - 卡路里: 505 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 84%

Pace: 06'57" / 06'00" / 06'18" / 06'09" / 06'10" / 06'09" / 05'42" / 07'30" /

基本訓練

11月累積里程 : 112.95 km

ASICS GT-1000 -11 累積 : 684.7 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

樊建龍說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'57"	00:06'57"
2	06'00"	00:12'57"
3	06'18"	00:19'15"
4	06'09"	00:25'24"
5	06'10"	00:31'34"
6	06'09"	00:37'43"
7	05'42"	00:43'25"
7.0	06'03"	00:43'34"

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