5.0 km | 00:23:06 | 04:36/km日期: 2023-11-04 18:38 - 地點: 北大校園 - 天氣: 晴 - 平均心率: 163 - 卡路里: 348 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 05'00" / 04'43" / 04'19" / 04'46" / 04'16" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'00" (+00'44") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'42" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'19" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'29") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'16" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'02" | 13 / 5013 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
169.21 km 
adidas Adizero Boston 12 累積 :
1248.0 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'43" | 00:09'43" |
| 3 | 04'19" | 00:14'02" |
| 4 | 04'46" | 00:18'48" |
| 5 | 04'16" | 00:23'04" |
| 5.0 | 03'37" | 00:23'07" |
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