12.5 km | 01:09:53 | 05:34/km日期: 2023-11-04 18:42 - 平均心率: 158 - 卡路里: 734 Cal - 平均步頻: 169
Pace: 05'38" / 05'35" / 05'43" / 05'36" / 05'36" / 05'47" / 05'37" / 05'39" / 05'58" / 05'07" / 05'29" / 05'18" / 05'18" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 155.38 km
Strava 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'38" | 00:05'38" |
| 2 | 05'35" | 00:11'13" |
| 3 | 05'43" | 00:16'56" |
| 4 | 05'36" | 00:22'32" |
| 5 | 05'36" | 00:28'08" |
| 6 | 05'47" | 00:33'55" |
| 7 | 05'37" | 00:39'32" |
| 8 | 05'39" | 00:45'11" |
| 9 | 05'58" | 00:51'09" |
| 10 | 05'07" | 00:56'16" |
| 11 | 05'29" | 01:01'45" |
| 12 | 05'18" | 01:07'03" |
| 12.5 | 05'17" | 01:09'53" |
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