4.6 km | 00:27:41 | 06:00/km日期: 2023-11-02 18:34 - 平均心率: 141 - 卡路里: 273 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 06'30" / 06'22" / 05'58" / 05'22" / 05'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+01'08") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+00'59") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'43" (+00'21") | 606 / 4606 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.99 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'22" | 00:12'52" |
| 3 | 05'58" | 00:18'50" |
| 4 | 05'22" | 00:24'12" |
| 4.6 | 05'44" | 00:27'41" |
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