3.5 km | 00:12:16 | 03:28/km日期: 2016-04-05 16:55 - 平均心率: 172 - 卡路里: 175 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 28°C - 濕度: 58%
Pace: 02'59" / 03'50" / 03'52" / 03'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'06" (+00'13") | 192 / 192 |
| 2 | | 02'53" | 416 / 609 |
| 3 | | 02'59" (+00'06") | 412 / 1021 |
| 4 | | 06'48" (+03'55") | 217 / 1239 |
| 5 | | 02'53" | 201 / 1440 |
| 6 | | 03'00" (+00'07") | 416 / 1856 |
| 7 | | 02'58" (+00'05") | 420 / 2277 |
| 8 | | 06'56" (+04'03") | 216 / 2493 |
| 9 | | 03'12" (+00'19") | 194 / 2688 |
| 10 | | 02'58" (+00'05") | 418 / 3107 |
| 11 | | 03'05" (+00'12") | 419 / 3526 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 244.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 02'59" | 00:02'59" |
| 2 | 03'50" | 00:06'49" |
| 3 | 03'52" | 00:10'41" |
| 3.5 | 03'02" | 00:12'17" |
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