5.0 km | 00:35:43 | 07:08/km日期: 2023-10-30 18:32 - 平均心率: 148 - 卡路里: 281 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 80%
Pace: 07'03" / 07'18" / 07'11" / 07'05" / 07'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'03" | 6 / 5006 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
148.91 km 
brooks glycerin 19 累積 :
474.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'03" | 00:07'03" |
| 2 | 07'18" | 00:14'21" |
| 3 | 07'11" | 00:21'32" |
| 4 | 07'05" | 00:28'37" |
| 5 | 07'04" | 00:35'41" |
| 5.0 | 05'02" | 00:35'43" |
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