8.4 km | 02:29:45 | 17:55/km日期: 2023-08-20 07:41 - 總爬升: 292 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 14656 - 平均步頻: 97 - 平均步幅: 57 cm
Pace: 08'35" / 30'58" / 30'33" / 32'49" / 10'58" / 09'41" / 10'02" / 11'02" / 14'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'36" | 1000 / 1000 | 132 / 78 |
| 2 | | 31'09" (+21'33") | 1000 / 2000 | 71 / 44 |
| 3 | | 32'00" (+22'24") | 1000 / 3000 | 83 / 37 |
| 4 | | 32'22" (+22'46") | 1000 / 4000 | 78 / 39 |
| 5 | | 09'45" (+00'09") | 1000 / 5000 | 142 / 71 |
| 6 | | 10'13" (+00'37") | 1000 / 6000 | 137 / 71 |
| 7 | | 09'52" (+00'16") | 1000 / 7000 | 131 / 77 |
| 8 | | 11'08" (+01'32") | 1000 / 8001 | 124 / 72 |
| 9 | | 10'09" (+00'33") | 352 / 8354 | 125 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 : 8.35 km
MW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'35" | 00:08'35" |
| 2 | 30'58" | 00:39'33" |
| 3 | 30'33" | 01:10'06" |
| 4 | 32'49" | 01:42'55" |
| 5 | 10'58" | 01:53'53" |
| 6 | 09'41" | 02:03'34" |
| 7 | 10'02" | 02:13'36" |
| 8 | 11'02" | 02:24'38" |
| 8.4 | 14'25" | 02:29'45" |
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