蘭迪 2013/08/02 訓練日誌 | Marathon's World

蘭迪新竹
ID 9872

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7.1 km | 00:50:03 | 07:01/km

日期: 2013-08-02 05:57 - 地點: 景美溪河濱 - 天氣: 陰 - 卡路里: 429 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 78%

Pace: 06'12" / 07'07" / 07'16" / 07'08" / 07'07" / 07'02" / 07'12" / 07'40" /

昨晚跑出去, 下雨, 放棄
今早一開始, 陰天, 感覺不錯
跑不到 3K, 覺得全身沒甚麼力氣
不知道為什麼, 好累, 好累... 10K都跑不完

8月累積里程 : 92.91 km

ASICS GEL-BLUR33 累積 : 728.6 km

GPX 上傳 | 11 years ago

jean, 志聰和其他 80 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'12"	00:06'12"
2	07'07"	00:13'19"
3	07'16"	00:20'35"
4	07'08"	00:27'43"
5	07'07"	00:34'50"
6	07'02"	00:41'52"
7	07'12"	00:49'04"
7.1	07'40"	00:50'03"

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