8.3 km | 00:54:11 | 06:31/km日期: 2023-11-03 18:38 - 總爬升: 147 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 581 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 08'52" / 06'54" / 06'28" / 06'41" / 06'18" / 06'25" / 06'07" / 06'10" / 06'15" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'17" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'54" (+00'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'27" (+00'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'41" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'18" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'24" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'09" (+00'02") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'15" (+00'08") | 296 / 8296 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
118.18 km 
Nike Air zoom fly 4 累積 :
671.5 kmTCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'52" | 00:08'52" |
| 2 | 06'54" | 00:15'46" |
| 3 | 06'28" | 00:22'14" |
| 4 | 06'41" | 00:28'55" |
| 5 | 06'18" | 00:35'13" |
| 6 | 06'25" | 00:41'38" |
| 7 | 06'07" | 00:47'45" |
| 8 | 06'10" | 00:53'55" |
| 8.3 | 06'14" | 00:55'46" |
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