盧偉豪 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

盧偉豪新北市
ID 302329

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5.1 km | 00:34:10 | 06:41/km

日期: 2023-11-03 06:18 - 卡路里: 299 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80%

Pace: 07'15" / 06'45" / 06'29" / 06'28" / 06'36" / 06'12" /

基本訓練

11月累積里程 : 109.62 km

Adidas ADIZERO BOSTON 10 M 累積 : 1696.4 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

李哲生和 Huangbin Chuang 說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'45"	00:14'00"
3	06'29"	00:20'29"
4	06'28"	00:26'57"
5	06'36"	00:33'33"
5.1	04'57"	00:34'14"

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