10.0 km | 01:09:41 | 06:57/km日期: 2023-11-03 18:14 - 平均心率: 132 - 卡路里: 422 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 92%
Pace: 07'23" / 08'23" / 08'15" / 06'38" / 05'35" / 07'23" / 05'44" / 06'46" / 06'57" / 06'31" / 06'51" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'22" (+02'47") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'15" (+02'40") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'37" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'22" (+01'47") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'46" (+01'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'56" (+01'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'31" (+00'56") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'28" (+01'53") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.01 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'23" | 00:07'23" |
| 2 | 08'23" | 00:15'46" |
| 3 | 08'15" | 00:24'01" |
| 4 | 06'38" | 00:30'39" |
| 5 | 05'35" | 00:36'14" |
| 6 | 07'23" | 00:43'37" |
| 7 | 05'44" | 00:49'21" |
| 8 | 06'46" | 00:56'07" |
| 9 | 06'57" | 01:03'04" |
| 10 | 06'31" | 01:09'35" |
| 10.0 | 06'49" | 01:09'42" |
展開計圈分析
留言 
