3.2 km | 00:33:41 | 10:31/km日期: 2023-11-04 07:26 - 地點: 社子島 - 天氣: 熱 - 平均心率: 88 - 卡路里: 208 Cal - 平均步頻: 128 - 溫度: 23°C - 濕度: 79%
Pace: 11'00" / 10'16" / 09'56" / 12'25" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 11'00" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'16" (+00'21") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 12'36" (+02'41") | 197 / 3197 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
122.72 km 
母子鱷魚3代（寶藍）014 SIZE40 累積 :
613.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'00" | 00:11'00" |
| 2 | 10'16" | 00:21'16" |
| 3 | 09'56" | 00:31'12" |
| 3.2 | 12'35" | 00:33'41" |
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