11.3 km | 01:03:01 | 05:33/km日期: 2023-11-02 17:34 - 平均心率: 137 - 卡路里: 367 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 05'59" / 05'33" / 05'32" / 05'32" / 05'32" / 05'30" / 05'38" / 05'32" / 13'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'30") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'33" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'31" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'29" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'37" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'32" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'30" (+00'01") | 838 / 8838 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
220.43 km 
ASICS sky’s tree ☁️🌲 累積 :
1101.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'33" | 00:11'32" |
| 3 | 05'32" | 00:17'04" |
| 4 | 05'32" | 00:22'36" |
| 5 | 05'32" | 00:28'08" |
| 6 | 05'30" | 00:33'38" |
| 7 | 05'38" | 00:39'16" |
| 8 | 05'32" | 00:44'48" |
| 8.8 | 05'31" | 00:49'26" |
展開計圈分析
留言 
