11.5 km | 01:48:56 | 09:28/km日期: 2023-11-04 15:13 - 平均心率: 166 - 卡路里: 1110 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 30°C - 濕度: 53%
Pace: 07'31" / 08'47" / 10'01" / 09'28" / 09'27" / 09'37" / 09'29" / 09'10" / 10'19" / 09'49" / 10'07" / 10'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'30" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'47" (+01'17") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'00" (+02'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'27" (+01'57") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'26" (+01'56") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'37" (+02'07") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'29" (+01'59") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'09" (+01'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 10'19" (+02'49") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'48" (+02'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'07" (+02'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'26" (+02'56") | 498 / 11498 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
71.07 km 
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'31" | 00:07'31" |
| 2 | 08'47" | 00:16'18" |
| 3 | 10'01" | 00:26'19" |
| 4 | 09'28" | 00:35'47" |
| 5 | 09'27" | 00:45'14" |
| 6 | 09'37" | 00:54'51" |
| 7 | 09'29" | 01:04'20" |
| 8 | 09'10" | 01:13'30" |
| 9 | 10'19" | 01:23'49" |
| 10 | 09'49" | 01:33'38" |
| 11 | 10'07" | 01:43'45" |
| 11.5 | 10'26" | 01:48'57" |
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