11.1 km | 01:45:21 | 09:30/km日期: 2023-10-30 05:12 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 112 - 卡路里: 758 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 23°C - 濕度: 87%
Pace: 07'07" / 08'29" / 09'28" / 11'00" / 11'03" / 14'14" / 11'04" / 08'36" / 07'07" / 09'20" / 07'09" / 10'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 48'22" (+41'20") | 0 / 0 |
| 2 | | 13'20" (+06'18") | 1 / 2 |
| 3 | | 07'02" | 1000 / 1002 |
| 4 | | 08'28" (+01'26") | 1000 / 2002 |
| 5 | | 09'27" (+02'25") | 1000 / 3002 |
| 6 | | 11'00" (+03'58") | 1000 / 4002 |
| 7 | | 11'03" (+04'01") | 1000 / 5002 |
| 8 | | 14'13" (+07'11") | 1000 / 6002 |
| 9 | | 11'03" (+04'01") | 1000 / 7002 |
| 10 | | 08'36" (+01'34") | 1000 / 8002 |
| 11 | | 07'07" (+00'05") | 1000 / 9002 |
| 12 | | 09'20" (+02'18") | 1000 / 10002 |
| 13 | | 07'08" (+00'06") | 1000 / 11002 |
| 14 | | 10'17" (+03'15") | 73 / 11075 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 167.39 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'07" | 00:07'07" |
| 2 | 08'29" | 00:15'36" |
| 3 | 09'28" | 00:25'04" |
| 4 | 11'00" | 00:36'04" |
| 5 | 11'03" | 00:47'07" |
| 6 | 14'14" | 01:01'21" |
| 7 | 11'04" | 01:12'25" |
| 8 | 08'36" | 01:21'01" |
| 9 | 07'07" | 01:28'08" |
| 10 | 09'20" | 01:37'28" |
| 11 | 07'09" | 01:44'37" |
| 11.1 | 09'54" | 01:45'22" |
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