11.4 km | 01:48:54 | 09:32/km日期: 2023-10-21 05:48 - 平均心率: 159 - 卡路里: 1012 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 22°C - 濕度: 97%
Pace: 08'44" / 09'20" / 09'56" / 09'28" / 09'31" / 09'30" / 09'41" / 09'29" / 09'23" / 09'46" / 10'00" / 10'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 09'20" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'55" (+01'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'28" (+00'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'31" (+00'47") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 09'30" (+00'46") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'40" (+00'56") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'29" (+00'45") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'23" (+00'39") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 09'45" (+01'01") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 10'00" (+01'16") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 10'06" (+01'22") | 405 / 11405 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 11.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'44" | 00:08'44" |
| 2 | 09'20" | 00:18'04" |
| 3 | 09'56" | 00:28'00" |
| 4 | 09'28" | 00:37'28" |
| 5 | 09'31" | 00:46'59" |
| 6 | 09'30" | 00:56'29" |
| 7 | 09'41" | 01:06'10" |
| 8 | 09'29" | 01:15'39" |
| 9 | 09'23" | 01:25'02" |
| 10 | 09'46" | 01:34'48" |
| 11 | 10'00" | 01:44'48" |
| 11.4 | 10'06" | 01:48'54" |
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