5.4 km | 00:36:12 | 06:46/km日期: 2023-10-30 17:56 - 平均心率: 151 - 卡路里: 313 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 28°C - 濕度: 70%
Pace: 08'39" / 06'57" / 06'58" / 10'25" / 12'59" / 13'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'19" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'57" (+00'38") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'44" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'58" (+00'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'26" (+00'07") | 350 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 49.48 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'39" | 00:08'39" |
| 2 | 06'57" | 00:15'36" |
| 3 | 06'58" | 00:22'34" |
| 4 | 10'25" | 00:32'59" |
| 5 | 12'59" | 00:45'58" |
| 5.4 | 13'34" | 00:50'43" |
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