4.0 km | 00:23:32 | 05:49/km日期: 2023-10-31 18:03 - 地點: Taitung County Stadium - 平均心率: 149 - 卡路里: 254 Cal - 總步數: 4394 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 92 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 75%
Pace: 06'07" / 06'03" / 05'41" / 05'25" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'06" (+00'42") | 1002 / 1002 | 184 / 88 |
| 2 | | 06'03" (+00'39") | 1002 / 2004 | 186 / 88 |
| 3 | | 05'40" (+00'16") | 1001 / 3005 | 188 / 93 |
| 4 | | 05'24" | 1003 / 4009 | 188 / 97 |
| 5 | | 06'34" (+01'10") | 35 / 4044 | 154 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
138.23 km 
NIKE Run Swift 灰色系 累積 :
3853.5 kmMW Watch 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'07" | 00:06'07" |
| 2 | 06'03" | 00:12'10" |
| 3 | 05'41" | 00:17'51" |
| 4 | 05'25" | 00:23'16" |
| 4.0 | 05'57" | 00:23'32" |
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