8.6 km | 00:49:01 | 05:43/km日期: 2023-11-03 16:32 - 平均心率: 117 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 27°C - 濕度: 75%
Pace: 06'38" / 05'43" / 05'15" / 05'48" / 05'44" / 05'47" / 05'53" / 05'51" / 05'11" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 376.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 05'43" | 00:12'21" |
| 3 | 05'15" | 00:17'36" |
| 4 | 05'48" | 00:23'24" |
| 5 | 05'44" | 00:29'08" |
| 6 | 05'47" | 00:34'55" |
| 7 | 05'53" | 00:40'48" |
| 8 | 05'51" | 00:46'39" |
| 8.6 | 05'10" | 00:49'31" |
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