10.1 km | 00:56:17 | 05:33/km日期: 2023-11-01 19:25 - 平均心率: 142 - 卡路里: 628 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'47" / 05'26" / 05'26" / 06'38" / 05'28" / 05'32" / 05'41" / 05'43" / 05'32" / 05'33" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'33" (+00'05") | 3000 / 3000 |
| 2 | | 05'28" | 3000 / 6000 |
| 3 | | 05'38" (+00'10") | 3000 / 9000 |
| 4 | | 05'33" (+00'05") | 1129 / 10129 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
215.69 km 
ASICS TARTHER RP 3 累積 :
1502.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'47" | 00:05'47" |
| 2 | 05'26" | 00:11'13" |
| 3 | 05'26" | 00:16'39" |
| 4 | 06'38" | 00:23'17" |
| 5 | 05'28" | 00:28'45" |
| 6 | 05'32" | 00:34'17" |
| 7 | 05'41" | 00:39'58" |
| 8 | 05'43" | 00:45'41" |
| 9 | 05'32" | 00:51'13" |
| 10 | 05'33" | 00:56'46" |
| 10.1 | 05'31" | 00:57'29" |
留言 
