5.8 km | 00:37:22 | 06:25/km日期: 2023-10-26 22:29 - 總爬升: 102 m - 平均心率: 158 - 卡路里: 450 Cal - 總步數: 6006 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 96 cm - 溫度: 26°C - 濕度: 75%
Pace: 05'57" / 06'01" / 06'12" / 07'00" / 06'53" / 06'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 19'50" (+15'44") | 4 / 4 | 96 / 52 |
| 2 | | 04'55" (+00'49") | 399 / 403 | 181 / 112 |
| 3 | | 12'38" (+08'32") | 79 / 482 | 126 / 62 |
| 4 | | 04'06" | 401 / 884 | 190 / 127 |
| 5 | | 14'19" (+10'13") | 69 / 953 | 90 / 77 |
| 6 | | 05'32" (+01'26") | 402 / 1356 | 179 / 100 |
| 7 | | 12'10" (+08'04") | 82 / 1438 | 116 / 70 |
| 8 | | 04'23" (+00'17") | 402 / 1840 | 189 / 120 |
| 9 | | 10'07" (+06'01") | 98 / 1939 | 112 / 88 |
| 10 | | 05'28" (+01'22") | 401 / 2341 | 177 / 103 |
| 11 | | 11'24" (+07'18") | 87 / 2428 | 114 / 76 |
| 12 | | 04'55" (+00'49") | 402 / 2831 | 187 / 108 |
| 13 | | 14'01" (+09'55") | 71 / 2902 | 116 / 61 |
| 14 | | 05'41" (+01'35") | 401 / 3303 | 176 / 99 |
| 15 | | 17'09" (+13'03") | 58 / 3361 | 116 / 50 |
| 16 | | 05'49" (+01'43") | 400 / 3762 | 181 / 94 |
| 17 | | 12'04" (+07'58") | 82 / 3845 | 124 / 66 |
| 18 | | 05'48" (+01'42") | 402 / 4247 | 176 / 97 |
| 19 | | 18'31" (+14'25") | 54 / 4301 | 124 / 43 |
| 20 | | 06'08" (+02'02") | 402 / 4703 | 180 / 90 |
| 21 | | 11'01" (+06'55") | 90 / 4793 | 126 / 71 |
| 22 | | 04'57" (+00'51") | 400 / 5194 | 180 / 111 |
| 23 | | 10'18" (+06'12") | 97 / 5291 | 118 / 82 |
| 24 | | 05'14" (+01'08") | 400 / 5691 | 185 / 102 |
| 25 | | 07'59" (+03'53") | 123 / 5814 | 117 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 31.21 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 06'01" | 00:11'58" |
| 3 | 06'12" | 00:18'10" |
| 4 | 07'00" | 00:25'10" |
| 5 | 06'53" | 00:32'03" |
| 5.8 | 06'30" | 00:37'22" |
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