10.1 km | 00:58:33 | 05:48/km日期: 2023-11-01 05:40 - 平均心率: 136 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - 濕度: 99%
Pace: 06'26" / 06'15" / 06'00" / 05'58" / 05'46" / 05'48" / 05'39" / 05'31" / 05'22" / 05'19" / 05'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'27" (+01'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'15" (+00'57") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'59" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'40") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'45" (+00'27") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'48" (+00'30") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'39" (+00'21") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'30" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'22" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'18" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'00" | 93 / 10093 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
335.72 km 
🐊三代Y拖 淺黃 累積 :
705.5 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 06'15" | 00:12'41" |
| 3 | 06'00" | 00:18'41" |
| 4 | 05'58" | 00:24'39" |
| 5 | 05'46" | 00:30'25" |
| 6 | 05'48" | 00:36'13" |
| 7 | 05'39" | 00:41'52" |
| 8 | 05'31" | 00:47'23" |
| 9 | 05'22" | 00:52'45" |
| 10 | 05'19" | 00:58'04" |
| 10.1 | 04'59" | 00:58'32" |
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