6.1 km | 00:35:08 | 05:47/km日期: 2023-11-01 09:01 - 平均心率: 144 - 卡路里: 454 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 26°C - 濕度: 73%
Pace: 05'38" / 05'41" / 05'39" / 05'59" / 05'51" / 05'55" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'39" | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'11") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'55" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'54" (+00'15") | 69 / 6069 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
175.95 km 母子鱷魚 BN68 累積 :
177.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 05'41" | 00:11'19" |
3 | 05'39" | 00:16'58" |
4 | 05'59" | 00:22'57" |
5 | 05'51" | 00:28'48" |
6 | 05'55" | 00:34'43" |
6.1 | 05'57" | 00:35'08" |