Fangnien Lee 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

Fangnien Lee 台中
ID 14785

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3.8 km | 00:21:09 | 05:36/km

日期: 2023-11-03 05:32 - 總爬升: 349 m - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 212 - 平均步頻: 10 - 平均步幅: 1776 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 87%

Pace: 05'22" / 05'37" / 05'37" / 05'54" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'25"

(05'25")

05'24"

1000 / 1000

8 / 2175

2

05'42"

(11'07")

05'41" (+00'17")

1000 / 2001

10 / 1725

3

05'44"

(16'51")

05'43" (+00'19")

1002 / 3003

11 / 1518

4

04'18"

(21'09")

05'37" (+00'13")

763 / 3766

9 / 1817

11月累積里程 : 180.54 km

Nike air zoom Pegasus 39 累積 : 1938.3 km

MW Watch 上傳 | 1 year ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'22"	00:05'22"
2	05'37"	00:10'59"
3	05'37"	00:16'36"
3.8	05'55"	00:21'09"

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