6.9 km | 00:43:53 | 06:19/km日期: 2023-11-02 20:56 - 平均心率: 149 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 204
Pace: 07'27" / 06'43" / 06'19" / 05'51" / 05'53" / 05'54" / 06'09" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'18" (+02'43") | 240 / 240 |
| 2 | | 06'58" (+01'23") | 1000 / 1240 |
| 3 | | 06'36" (+01'01") | 1000 / 2240 |
| 4 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 3240 |
| 5 | | 05'45" (+00'10") | 1000 / 4240 |
| 6 | | 06'14" (+00'39") | 1000 / 5240 |
| 7 | | 05'35" | 1000 / 6240 |
| 8 | | 05'39" (+00'04") | 436 / 6676 |
| 9 | | 07'42" (+02'07") | 259 / 6936 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 200.67 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'27" | 00:07'27" |
| 2 | 06'43" | 00:14'10" |
| 3 | 06'19" | 00:20'29" |
| 4 | 05'51" | 00:26'20" |
| 5 | 05'53" | 00:32'13" |
| 6 | 05'54" | 00:38'07" |
| 6.9 | 06'09" | 00:43'53" |
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