3.3 km | 01:47:18 | 32:05/km日期: 2023-10-22 06:05 - 總爬升: 146 m - 平均心率: 101 - 卡路里: 494 Cal - 平均步頻: 122 - 溫度: 21°C - 濕度: 79%
Pace: 36'38" / 51'49" / 13'52" / 14'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 36'37" (+22'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 51'48" (+37'56") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+00'41") | 343 / 3343 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 27.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 36'38" | 00:36'38" |
| 2 | 51'49" | 01:28'27" |
| 3 | 13'52" | 01:42'19" |
| 3.3 | 14'31" | 01:47'18" |
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