10.1 km | 00:58:52 | 05:49/km日期: 2016-04-25 17:15 - 平均心率: 194 - 卡路里: 359 Cal - 總步數: 7991 - 平均步頻: 135 - 平均步幅: 126 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83%
Pace: 05'58" / 05'44" / 05'44" / 06'01" / 06'06" / 05'45" / 05'32" / 05'55" / 05'50" / 05'34" / 05'58" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'55" (+00'24") | 1007 / 1007 | 170 / 99 |
| 2 | | 05'42" (+00'11") | 1004 / 2011 | 150 / 116 |
| 3 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 3011 | 127 / 136 |
| 4 | | 06'02" (+00'31") | 1005 / 4016 | 134 / 123 |
| 5 | | 06'04" (+00'33") | 1007 / 5024 | 149 / 110 |
| 6 | | 05'40" (+00'09") | 1002 / 6026 | 116 / 151 |
| 7 | | 05'33" (+00'02") | 1005 / 7032 | 113 / 158 |
| 8 | | 05'53" (+00'22") | 1005 / 8037 | 135 / 125 |
| 9 | | 05'48" (+00'17") | 1004 / 9042 | 139 / 123 |
| 10 | | 05'31" | 1008 / 10051 | 116 / 156 |
| 11 | | 05'36" (+00'05") | 118 / 10170 | 142 / 125 |
開心歡喜～跑完有2個阿伯給我大拇指，説我跑的好（可能是看我穿牛仔褲還可以跑這麼久）下次我也要多讚美別人。
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
101.67 km 
PUMA Faas 300 V4 累積 :
398.8 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'44" | 00:11'42" |
| 3 | 05'44" | 00:17'26" |
| 4 | 06'01" | 00:23'27" |
| 5 | 06'06" | 00:29'33" |
| 6 | 05'45" | 00:35'18" |
| 7 | 05'32" | 00:40'50" |
| 8 | 05'55" | 00:46'45" |
| 9 | 05'50" | 00:52'35" |
| 10 | 05'34" | 00:58'09" |
| 10.1 | 06'01" | 00:58'52" |
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