5.0 km | 00:31:21 | 06:15/km日期: 2023-10-31 17:22 - 平均心率: 128 - 卡路里: 302 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 28°C - 濕度: 65%
Pace: 07'49" / 06'28" / 05'50" / 05'36" / 05'36" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+02'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'28" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'51" | 8 / 5008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 207.96 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'49" | 00:07'49" |
| 2 | 06'28" | 00:14'17" |
| 3 | 05'50" | 00:20'07" |
| 4 | 05'36" | 00:25'43" |
| 5 | 05'36" | 00:31'19" |
| 5.0 | 03'54" | 00:31'21" |
留言 
