5.1 km | 00:29:04 | 05:44/km日期: 2023-10-31 10:03 - 平均心率: 144 - 卡路里: 262 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'02" / 05'55" / 05'40" / 05'33" / 05'33" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'54" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'39" (+00'06") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'33" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'33" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'01" (+00'28") | 61 / 5061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
133.49 km Asics sky sensor 累積 :
7241.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 05'55" | 00:11'57" |
3 | 05'40" | 00:17'37" |
4 | 05'33" | 00:23'10" |
5 | 05'33" | 00:28'43" |
5.1 | 05'59" | 00:29'05" |