5.8 km | 00:45:00 | 07:44/km日期: 2023-11-01 18:58 - 平均心率: 129 - 卡路里: 305 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 07'11" / 07'09" / 07'13" / 07'11" / 07'07" / 11'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'11" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'08" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'13" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'10" (+00'04") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'06" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 11'12" (+04'06") | 815 / 5815 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 69.91 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'11" | 00:07'11" |
| 2 | 07'09" | 00:14'20" |
| 3 | 07'13" | 00:21'33" |
| 4 | 07'11" | 00:28'44" |
| 5 | 07'07" | 00:35'51" |
| 5.8 | 11'12" | 00:45'00" |
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