10.5 km | 01:00:00 | 05:43/km日期: 2023-11-02 20:56 - 平均心率: 155 - 卡路里: 708 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 26°C - 濕度: 72%
Pace: 05'58" / 05'47" / 05'39" / 05'24" / 05'27" / 05'52" / 06'40" / 08'27" / 05'55" / 05'27" / 06'17" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'04" (+00'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'46" (+00'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'38" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'24" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'52" (+00'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'44" (+00'20") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'11") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" (+00'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" (+00'03") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'15" (+00'51") | 492 / 10492 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 91.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'58" | 00:05'58" |
| 2 | 05'47" | 00:11'45" |
| 3 | 05'39" | 00:17'24" |
| 4 | 05'24" | 00:22'48" |
| 5 | 05'27" | 00:28'15" |
| 6 | 05'52" | 00:34'07" |
| 7 | 06'40" | 00:40'47" |
| 8 | 08'27" | 00:49'14" |
| 9 | 05'55" | 00:55'09" |
| 10 | 05'27" | 01:00'36" |
| 10.5 | 06'17" | 01:03'42" |
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