9.0 km | 00:56:50 | 06:18/km日期: 2023-11-02 14:46 - 平均心率: 162 - 卡路里: 847 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'24" / 06'14" / 05'57" / 07'05" / 06'04" / 05'46" / 06'13" / 06'53" / 06'15" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'23" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'12" (+00'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'45" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+00'28") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'53" (+01'08") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'14" (+00'29") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 03'38" | 8 / 9008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 90.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'24" | 00:06'24" |
| 2 | 06'14" | 00:12'38" |
| 3 | 05'57" | 00:18'35" |
| 4 | 07'05" | 00:25'40" |
| 5 | 06'04" | 00:31'44" |
| 6 | 05'46" | 00:37'30" |
| 7 | 06'13" | 00:43'43" |
| 8 | 06'53" | 00:50'36" |
| 9 | 06'15" | 00:56'51" |
| 9.0 | 01'56" | 00:56'52" |
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