莊振益 2023/11/03 訓練日誌 | Marathon's World

莊振益基隆
ID 736166

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4.3 km | 00:22:17 | 05:13/km

日期: 2023-11-03 13:32 - 卡路里: 230 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 68%

Pace: 05'36" / 05'04" / 04'54" / 05'02" / 06'28" /

基本訓練

11月累積里程 : 341.79 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'04"	00:10'40"
3	04'54"	00:15'34"
4	05'02"	00:20'36"
4.3	05'42"	00:22'17"

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