4.3 km | 00:22:49 | 05:21/km日期: 2016-04-26 18:17 - 平均心率: 129 - 卡路里: 257 Cal - 總步數: 3044 - 平均步頻: 133 - 平均步幅: 139 cm - 溫度: 28°C - 濕度: 85%
Pace: 05'20" / 05'18" / 05'27" / 05'21" / 05'19" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'17" | 1007 / 1007 | 142 / 132 |
2 | | 05'18" (+00'01") | 1008 / 2016 | 124 / 151 |
3 | | 05'23" (+00'06") | 1002 / 3018 | 133 / 138 |
4 | | 05'20" (+00'03") | 1002 / 4021 | 133 / 140 |
5 | | 05'25" (+00'08") | 255 / 4276 | 127 / 144 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
301.46 km 亞瑟士 虎走3黑色 累積 :
1467.6 kmMW Watch 上傳 | 8 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'20" | 00:05'20" |
2 | 05'18" | 00:10'38" |
3 | 05'27" | 00:16'05" |
4 | 05'21" | 00:21'26" |
4.3 | 05'25" | 00:22'49" |