5.5 km | 01:39:15 | 18:06/km日期: 2023-11-01 21:01 - 平均心率: 78 - 卡路里: 172 Cal - 平均步頻: 160
Pace: 18'22" / 16'24" / 16'13" / 26'22" / 14'07" / 16'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 18'22" (+04'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 16'23" (+02'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 16'13" (+02'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 26'21" (+12'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 14'07" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'06" (+01'59") | 483 / 5483 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 97~118 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 118~133 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 133~138 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 138~146 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 146~150 | 97.5~100% |
| 最大心率為150 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
180.24 km 
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 18'22" | 00:18'22" |
| 2 | 16'24" | 00:34'46" |
| 3 | 16'13" | 00:50'59" |
| 4 | 26'22" | 01:17'21" |
| 5 | 14'07" | 01:31'28" |
| 5.5 | 16'06" | 01:39'15" |
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