5.7 km | 00:40:37 | 07:06/km日期: 2023-11-02 16:11 - 平均心率: 146 - 卡路里: 436 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 28°C - 濕度: 73%
Pace: 08'06" / 07'18" / 07'12" / 07'14" / 11'22" / 06'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'02" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'18" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'11" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'09" | 716 / 5716 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 220.21 km
TCX 2.0 上傳 | 12 months ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'06" | 00:08'06" |
| 2 | 07'18" | 00:15'24" |
| 3 | 07'12" | 00:22'36" |
| 4 | 07'14" | 00:29'50" |
| 5 | 11'22" | 00:41'12" |
| 5.7 | 06'07" | 00:45'35" |
Yi Chia Tsao 說推
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