5.1 km | 00:26:42 | 05:12/km日期: 2023-11-02 19:12 - 平均心率: 148 - 卡路里: 358 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 27°C - 濕度: 68%
Pace: 04'19" / 06'51" / 04'05" / 06'54" / 04'07" / 03'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'19" (+00'21") | 400 / 400 |
| 2 | | 04'15" (+00'17") | 400 / 800 |
| 3 | | 04'03" (+00'05") | 400 / 1200 |
| 4 | | 03'59" (+00'01") | 400 / 1600 |
| 5 | | 22'04" (+18'06") | 160 / 1760 |
| 6 | | 03'58" | 400 / 2160 |
| 7 | | 04'12" (+00'14") | 400 / 2560 |
| 8 | | 04'07" (+00'09") | 400 / 2960 |
| 9 | | 04'04" (+00'06") | 400 / 3360 |
| 10 | | 21'42" (+17'44") | 160 / 3520 |
| 11 | | 04'02" (+00'04") | 400 / 3920 |
| 12 | | 04'08" (+00'10") | 400 / 4320 |
| 13 | | 04'03" (+00'05") | 400 / 4720 |
| 14 | | 03'54" | 410 / 5130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 211.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 06'51" | 00:11'10" |
| 3 | 04'05" | 00:15'15" |
| 4 | 06'54" | 00:22'09" |
| 5 | 04'07" | 00:26'16" |
| 5.1 | 03'27" | 00:26'43" |
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