11.1 km | 01:25:58 | 07:44/km日期: 2023-11-01 17:45 - 平均心率: 116 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 28°C - 濕度: 69%
Pace: 09'45" / 07'28" / 07'15" / 07'46" / 07'31" / 07'39" / 07'26" / 08'52" / 07'23" / 07'33" / 07'13" / 15'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'44" (+02'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'27" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'46" (+00'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'30" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'38" (+00'26") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'25" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'23" (+00'11") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'33" (+00'21") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'12" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 15'49" (+08'37") | 106 / 11106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~140 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 140~145 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 145~154 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 154~158 | 97.5~100% |
| 最大心率為158 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 174.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'45" | 00:09'45" |
| 2 | 07'28" | 00:17'13" |
| 3 | 07'15" | 00:24'28" |
| 4 | 07'46" | 00:32'14" |
| 5 | 07'31" | 00:39'45" |
| 6 | 07'39" | 00:47'24" |
| 7 | 07'26" | 00:54'50" |
| 8 | 08'52" | 01:03'42" |
| 9 | 07'23" | 01:11'05" |
| 10 | 07'33" | 01:18'38" |
| 11 | 07'13" | 01:25'51" |
| 11.1 | 15'45" | 01:27'32" |
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