3.3 km | 00:12:32 | 03:50/km日期: 2023-11-02 13:17 - 平均心率: 170 - 卡路里: 173 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 28°C - 濕度: 72%
Pace: 03'54" / 03'52" / 03'46" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'55" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'03") | 261 / 3261 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 298.70 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'54" | 00:03'54" |
| 2 | 03'52" | 00:07'46" |
| 3 | 03'46" | 00:11'32" |
| 3.3 | 03'42" | 00:12'30" |
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