7.9 km | 00:41:29 | 05:13/km日期: 2023-11-01 19:05 - 平均心率: 148 - 卡路里: 556 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 25°C - 濕度: 76%
Pace: 05'09" / 05'01" / 04'52" / 05'01" / 05'15" / 05'27" / 05'17" / 05'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'08" (+00'16") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'00" (+00'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'15" (+00'23") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'26" (+00'34") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'16" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'43" (+00'51") | 170 / 7170 |
| 9 | | 05'50" (+00'58") | 767 / 7938 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 208.98 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'09" | 00:05'09" |
| 2 | 05'01" | 00:10'10" |
| 3 | 04'52" | 00:15'02" |
| 4 | 05'01" | 00:20'03" |
| 5 | 05'15" | 00:25'18" |
| 6 | 05'27" | 00:30'45" |
| 7 | 05'17" | 00:36'02" |
| 7.9 | 05'49" | 00:41'30" |
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