8.7 km | 00:48:39 | 05:36/km日期: 2023-11-01 20:22 - 平均心率: 154 - 卡路里: 615 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 05'15" / 04'40" / 04'47" / 04'43" / 08'17" / 06'35" / 05'41" / 05'37" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'14" (+00'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" (+00'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'43" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'16" (+03'36") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'35" (+01'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'41" (+01'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'37" (+00'57") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'27" | 686 / 8686 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 73.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'15" | 00:05'15" |
| 2 | 04'40" | 00:09'55" |
| 3 | 04'47" | 00:14'42" |
| 4 | 04'43" | 00:19'25" |
| 5 | 08'17" | 00:27'42" |
| 6 | 06'35" | 00:34'17" |
| 7 | 05'41" | 00:39'58" |
| 8 | 05'37" | 00:45'35" |
| 8.7 | 04'28" | 00:48'39" |
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