15.7 km | 01:30:54 | 05:48/km日期: 2023-10-31 04:39 - 地點: 下營區＆龜仔港 - 天氣: 很涼爽 - 平均心率: 122 - 卡路里: 1014 Cal - 總步數: 17260 - 平均步頻: 189 - 平均步幅: 90 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 89%
Pace: 06'30" / 06'06" / 05'53" / 05'53" / 05'39" / 05'35" / 05'38" / 05'44" / 05'42" / 05'52" / 05'36" / 05'40" / 05'41" / 05'43" / 05'42" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'29" (+00'54") | 1001 / 1001 | 190 / 81 |
| 2 | | 06'06" (+00'31") | 1000 / 2001 | 189 / 86 |
| 3 | | 05'52" (+00'17") | 1001 / 3003 | 192 / 88 |
| 4 | | 05'52" (+00'17") | 1002 / 4005 | 191 / 88 |
| 5 | | 05'39" (+00'04") | 1002 / 5008 | 192 / 91 |
| 6 | | 05'35" | 1001 / 6009 | 192 / 92 |
| 7 | | 05'38" (+00'03") | 1000 / 7010 | 193 / 91 |
| 8 | | 05'45" (+00'10") | 1001 / 8011 | 190 / 91 |
| 9 | | 05'44" (+00'09") | 1002 / 9013 | 188 / 92 |
| 10 | | 05'51" (+00'16") | 1002 / 10016 | 192 / 88 |
| 11 | | 05'36" (+00'01") | 1000 / 11016 | 191 / 92 |
| 12 | | 05'39" (+00'04") | 1001 / 12018 | 188 / 93 |
| 13 | | 05'42" (+00'07") | 1001 / 13019 | 181 / 96 |
| 14 | | 05'44" (+00'09") | 1001 / 14021 | 186 / 93 |
| 15 | | 05'42" (+00'07") | 1002 / 15024 | 188 / 92 |
| 16 | | 05'55" (+00'20") | 633 / 15657 | 186 / 90 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
613.25 km 
母子鱷魚蚵技疾速 跟上來 淺灰色 累積 :
1047.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'30" | 00:06'30" |
| 2 | 06'06" | 00:12'36" |
| 3 | 05'53" | 00:18'29" |
| 4 | 05'53" | 00:24'22" |
| 5 | 05'39" | 00:30'01" |
| 6 | 05'35" | 00:35'36" |
| 7 | 05'38" | 00:41'14" |
| 8 | 05'44" | 00:46'58" |
| 9 | 05'42" | 00:52'40" |
| 10 | 05'52" | 00:58'32" |
| 11 | 05'36" | 01:04'08" |
| 12 | 05'40" | 01:09'48" |
| 13 | 05'41" | 01:15'29" |
| 14 | 05'43" | 01:21'12" |
| 15 | 05'42" | 01:26'54" |
| 15.7 | 06'04" | 01:30'54" |
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