6.2 km | 00:43:11 | 06:56/km日期: 2023-10-30 17:42 - 平均心率: 111 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 71%
Pace: 07'41" / 07'11" / 06'43" / 06'54" / 06'37" / 06'36" / 06'36" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'40" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'11" (+00'36") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'42" (+00'07") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'35" | 1000 / 6000 |
7 | | 06'37" (+00'02") | 227 / 6227 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 420.84 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'41" | 00:07'41" |
2 | 07'11" | 00:14'52" |
3 | 06'43" | 00:21'35" |
4 | 06'54" | 00:28'29" |
5 | 06'37" | 00:35'06" |
6 | 06'36" | 00:41'42" |
6.2 | 06'34" | 00:43'12" |