周偉堯 2023/10/27 訓練日誌 | Marathon's World

周偉堯基隆
ID 733619

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9.0 km | 00:49:00 | 05:25/km

日期: 2023-10-27 19:21 - 卡路里: 488 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 05'53" / 05'39" / 05'26" / 05'22" / 05'16" / 05'30" / 05'19" / 05'18" / 05'06" / 04'35" /

基本訓練

10月累積里程 : 79.83 km

iPhone 上傳 | 12 months ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'53"	00:05'53"
2	05'39"	00:11'32"
3	05'26"	00:16'58"
4	05'22"	00:22'20"
5	05'16"	00:27'36"
6	05'30"	00:33'06"
7	05'19"	00:38'25"
8	05'18"	00:43'43"
9	05'06"	00:48'49"
9.0	04'05"	00:49'00"

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