6.2 km | 00:30:00 | 04:49/km日期: 2023-10-30 17:43 - 地點: 湖北國小 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 124 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 202 - 溫度: 26°C - 濕度: 76%
Pace: 05'27" / 04'59" / 04'51" / 04'48" / 04'37" / 04'22" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'59" (+00'37") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'50" (+00'28") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'47" (+00'25") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'37" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'12" | 222 / 6222 |
天氣涼爽！到國小小跑流流汗！
各位跑友晚安；週一運動愉快！
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
339.31 km 
噩魚 第三代 累積 :
9987.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'27" | 00:05'27" |
| 2 | 04'59" | 00:10'26" |
| 3 | 04'51" | 00:15'17" |
| 4 | 04'48" | 00:20'05" |
| 5 | 04'37" | 00:24'42" |
| 6 | 04'22" | 00:29'04" |
| 6.2 | 04'11" | 00:30'00" |
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